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ワンアンドオンリーの安本です。お客様からりんごジュースいただきました。青森にお知り合いがいるそうでとても美味しいりんごジュースでした。いつもお気遣いいただきありがとうございます。

りんごにはポリフェノールやりんご酸など身体にいい成分がたくさん含まれています。りんご酸には疲労の原因である乳酸を減らす働きやさらに体の新陳代謝を活発にし、疲れを取り除く働きもあります。
ポリフェノールには動脈硬化を抑制する作用や花粉症などのアレルギー症状を抑える作用、肌を白くする作用などがあります。

寒さなどで体調も崩しやすいので果物や野菜をバランスよく取って体調に気をつけていきましょう！

ワンアンドオンリーでは加圧トレーニングやパーソナルトレーニングをはじめ様々な運動プログラムを提供させていただきます。ダイエット希望の方にはトレーニングだけでなく食事のアドバイスもさせていただき無理なく継続できるメニューを提供いたします。体力に自身のない方や運動が苦手な方でもトレーナーがマンツーマンでサポートいたしますので安心して通っていただけます。

場所は船橋駅から徒歩4分と京成船橋駅から徒歩２分と通いやすくお車でお越しの方も近くにパーキングが多数ございますので安心して通っていただけます。興味のある方はお気軽にお問い合わせください。