千葉県船橋市の加圧＆パーソナルトレーニングとダイエットブログ | パーソナルトレーニングスタジオなら千葉県船橋市のONE&ONLYへお任せください。

ワンアンドオンリーの安本です。本日はバレンタインデーですね。お客様からたくさんチョコをいただきました。お気遣いいただきありがとうございます。いくつになってもチョコを貰えると嬉しいものです笑

チョコを食べすぎると太りやすいというのは皆さんご存知かと思います。だからと言って食べてはいけないわけではありません。私はトレーニング前にチョコを食べて血糖値を上げてからトレーニングを行っています。トレーニング前に甘いものを食べることによってパフォーマンスを上げることができます。またトレーニングをしてカロリーを消費しますので脂肪になることもありませんね。トレーニング前の糖質補給としてもチョコはオススメですね。

ワンアンドオンリーでは加圧トレーニングやパーソナルトレーニングをはじめ様々な運動プログラムを提供させていただきます。ダイエット希望の方にはトレーニングだけでなく食事のアドバイスもさせていただき無理なく継続できるメニューを提供いたします。体力に自身のない方や運動が苦手な方でもトレーナーがマンツーマンでサポートいたしますので安心して通っていただけます。

場所は船橋駅から徒歩4分と京成船橋駅から徒歩２分と通いやすくお車でお越しの方も近くにパーキングが多数ございますので安心して通っていただけます。興味のある方はお気軽にお問い合わせください。