千葉県船橋市の加圧＆パーソナルトレーニングとダイエットブログ | パーソナルトレーニングスタジオなら千葉県船橋市のONE&ONLYへお任せください。

ワンアンドオンリーの安本です。バレンタインデーと言うことでお客様からたくさんのチョコいただきました。手作りチョコまでいただいて食べるのがもったいと思いながらあっという間に食べてしまいました笑笑

実はトレーニング後の糖質補給に甘いものはとてもいいんです。もちろん食べすぎはよくありませんが疲労の回復や筋肉の分解を防いでくれるます。私のオススメは大福です。ぜひ皆さんもトレーニング後のご褒美に少しだけ甘いものを食べてみましょう。

ワンアンドオンリーでは加圧トレーニングやパーソナルトレーニングをはじめ様々な運動プログラムを提供させていただきます。ダイエット希望の方にはトレーニングだけでなく食事のアドバイスもさせていただき無理なく継続できるメニューを提供いたします。体力に自身のない方や運動が苦手な方でもトレーナーがマンツーマンでサポートいたしますので安心して通っていただけます。

場所は船橋駅から徒歩4分と京成船橋駅から徒歩２分と通いやすくお車でお越しの方も近くにパーキングが多数ございますので安心して通っていただけます。興味のある方はお気軽にお問い合わせください。