千葉県船橋市の加圧＆パーソナルトレーニングとダイエットブログ | パーソナルトレーニングスタジオなら千葉県船橋市のONE&ONLYへお任せください。

ワンアンドオンリーの安本です。本日は1歳になるお子様と一緒にトレーニングにお越しくださいました。ママがトレーニング中もおとなしく遊んでいるしっかり者の赤ちゃんでした！

お客様は出産後育児や家事などで肩こりや腰痛がひどくなり悩んでいたそうです。なかなか時間も取れないとのことで月2回のトレーニングになりますが忙しい中でも無理なく通えるところが気に入っていると言われています。

トレーニング内容はストレッチポールやグリッドなどを使い身体のバランスを整えてからトレーニングを行い全身の血行促進や筋力アップを目指しています。

当店に通われて半年ほどになりますが腰痛はほぼなくなりお子様を抱っこしたりするとまだ肩こりがあるとのことなので改善できるようにアプローチしていきたいと思います。また今までは冬は寒くてなかなか寝付けなかったそうですがトレーニングを始めてからは身体がポカポカするようになりぐっすり眠れるようになったそうです。

ワンアンドオンリーでは加圧トレーニングやパーソナルトレーニングをはじめ様々な運動プログラムを提供させていただきます。ダイエット希望の方にはトレーニングだけでなく食事のアドバイスもさせていただき無理なく継続できるメニューを提供いたします。体力に自身のない方や運動が苦手な方でもトレーナーがマンツーマンでサポートいたしますので安心して通っていただけます。場所も大神宮下駅と船橋競馬場駅のどちらからも5分と通いやすくなっています。千葉県でトレーニングジムをお探しの方はぜひ船橋市にあるワンアンドオンリーにご来店ください。