千葉県船橋市の加圧＆パーソナルトレーニングとダイエットブログ | パーソナルトレーニングスタジオなら千葉県船橋市のONE&ONLYへお任せください。

ワンアンドオンリーの安本です。先日お休みをいただいて家族で福島のハワイアンズに行ってきました。ハワイアンズは映画の舞台になった場所でもあり昔は炭鉱で栄えた町だったそうです。

今回は子どもがまだ小さかったためウォータースライダーには乗りませんでしたが日本一高いスライダーがあるので行った際にはぜひ乗ってみてください。

プールの中は抵抗があり通常の歩行よりも負荷が強く有酸素運動にも最適です。また水中の方が身体が軽くなるため膝などの関節に負荷をかけれない方のリハビリにもいいとされています。

ワンアンドオンリーでは加圧トレーニングやパーソナルトレーニングをはじめ様々な運動プログラムを提供させていただきます。ダイエット希望の方にはトレーニングだけでなく食事のアドバイスもさせていただき無理なく継続できるメニューを提供いたします。体力に自身のない方や運動が苦手な方でもトレーナーがマンツーマンでサポートいたしますので安心して通っていただけます。場所も大神宮下駅と船橋競馬場駅のどちらからも5分と通いやすくなっています。千葉県でトレーニングジムをお探しの方はぜひ船橋市にあるワンアンドオンリーにご来店ください。