釣りもダイエットも同じ!? - 千葉県船橋市の加圧&パーソナルトレーニングとダイエットブログ|ONE&ONLY

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加圧トレーニング・コンディショニングサポート
2017年07月17日 [日記]

釣りもダイエットも同じ!?

ONE&ONLYの釣り部の吉田です!!(笑)筋トレ以外の趣味の一つである釣りに行ってきました。釣りをするうえで必要なものといえば・・・@釣り竿AウキB針Cエサですよね!!どれが欠けても魚って釣るのが難しくなります。釣り竿がなければそもそも釣り出来ませんし、ウキがなければアタリ(魚がエサを捕食した瞬間)がわかりませんし、針がなければ釣れませんし、エサがなければ魚はかかりません!!
釣り1
ダイエットも同じように@筋力トレーニングA有酸素運動B食事C休養が必要でどれがかけても難しくなります!!
筋力トレーニングをしなければ、基礎代謝量が減ってしまい、痩せにくい身体になってしまいますし、有酸素運動しなければ、脂肪燃焼効率が悪いので非効率、食事等の栄養面やカロリーを考慮しないと筋肉をつけたり、脂肪を減らすこともできませんし、休まなければオーバートレーニングなどの問題につながります。

釣りもダイエットにもそれぞれ必要なものがあって、それぞれを考慮したアプローチを行わなければなりません!!ONE&ONLYでは、釣りの指導はできませんが、筋量アップやダイエット、シェイプアップなどのボディーメイキングから姿勢改善、動作改善、柔軟性向上、痛み改善などのボディケアまで行っております!!船橋競馬場駅&大神宮下駅徒歩5分の所にあるスタジオで行っております。興味のある方は一度パーソナルトレーニングを体験されてみてはいかがでしょうか?
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