スライドボードでトレーニング - 千葉県船橋市の加圧&パーソナルトレーニングとダイエットブログ|ONE&ONLY

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2019年02月01日 [トレーニング]

スライドボードでトレーニング

ワンアンドオンリーの安本です。ワンアンドオンリーでは自重トレーニングも取り入れています。今回はスライドボードをご紹介したいと思います。スライドボードの代表的なトレーニングはスケート選手がやっている横滑りの動きかと思います。日常生活では前後の動きが多くなり左右の動きが少ない方がほとんどだと思います。スライドボードを使うとスケートをしたことがない方でも簡単に横滑りができるようになっています。お尻や太もものシェイプアップに効果的ですね。他にもいろいろなトレーニングを組み合わせてインターバルトレーニングを行ったりしています。お客様からも好評で自宅に欲しいと言われる方までいらっしゃいました。興味がある方はぜひ一度お問い合わせください。

ワンアンドオンリーでは加圧トレーニングやパーソナルトレーニングをはじめ様々な運動プログラムを提供させていただきます。ダイエット希望の方にはトレーニングだけでなく食事のアドバイスもさせていただき無理なく継続できるメニューを提供いたします。体力に自身のない方や運動が苦手な方でもトレーナーがマンツーマンでサポートいたしますので安心して通っていただけます。

場所は船橋駅から徒歩4分と京成船橋駅から徒歩2分と通いやすくお車でお越しの方も近くにパーキングが多数ございますので安心して通っていただけます。興味のある方はお気軽にお問い合わせください。

スライドボード
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