猛暑の中プールに行ってきました！ - 千葉県船橋市の加圧＆パーソナルトレーニングとダイエットブログ｜ONE&ONLY

ワンアンドオンリーの安本です。連日の猛暑で夏バテ気味ですがトレーニングは欠かさず行っています笑

皆さんも外出する時や室内でも温度調節をして水分補給をしっかり取るようにしましょう。

私は今年初のプールに行ってきました。三連休ということですごい人混みでしたがなんだかんだで楽しく過ごせました！案の定日焼けがすごく肩周りがヒリヒリします笑笑

スクワットの時にバーベルを背負うと痛くてトレーニングに集中出来ません泣

他のトレーニングで下半身を追い込みたいと思います。

ワンアンドオンリーでは加圧トレーニングやパーソナルトレーニングをはじめ様々な運動プログラムを提供させていただきます。ダイエット希望の方にはトレーニングだけでなく食事のアドバイスもさせていただき無理なく継続できるメニューを提供いたします。体力に自身のない方や運動が苦手な方でもトレーナーがマンツーマンでサポートいたしますので安心して通っていただけます。

場所は船橋競馬場と大神宮下駅徒歩５分の所にあります。近隣には南船橋や谷津駅もあり、通いやすくなっております。また駐車場も完備していますので八千代市や佐倉市など遠方からも通うことができます。興味のある方は一度体験トレーニングをされてみてはいかがでしょうか？