ディズニーでもダイエットができる - 千葉県船橋市の加圧&パーソナルトレーニングとダイエットブログ|ONE&ONLY

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2018年04月10日 [日記]

ディズニーでもダイエットができる

ワンアンドオンリーの安本です。先日お休みをいただいてディズニーシーに行ってきました。土曜日に行って来たので多くの方が朝から並んでいました。

人気のアトラクションともなると待ち時間が2時間は当たり前で3時間待ちというアトラクションもありました。並んでいる間ふとこの時間に消費しているカロリーって何キロカロリーくらいなんだろうと考えてしまいました笑

そこで今回はディズニーランドに1日いると何キロカロリー消費するのかを検証してみたいと思います。

体重60キロの方がアトラクションを待っていたり施設内を歩いたりしたと仮定して8時間過ごした時の場合だいたい1000キロカロリー消費していることになります。

脂肪1キロ減らすのに約7000キロカロリー必要と言われているので1日の消費カロリーとしてはかなり高いと思われます。

流石にその日は疲れてすぐに寝てしまいましたが何事も継続が大事です。皆さんも少しずつでいいので1日の中で身体を動かす習慣をつけていきましょう。ひとつひとつ小さな積み重ねが大切ですよね。
ディズニー
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