トレーニングは何歳までやった方がいいのか? - 千葉県船橋市の加圧&パーソナルトレーニングとダイエットブログ|ONE&ONLY

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加圧トレーニング・コンディショニングサポート
2017年11月05日 [トレーニング]

トレーニングは何歳までやった方がいいのか?

ワンアンドオンリーの安本です。今日は普段出張トレーニングでお伺いしているクライアントさんがお店に来て下さいました。駅からお店まで5分ほどですが90歳を超えるおばあちゃんにはしんどかったようでお店に着くともう疲れたとおっしゃっていました笑

少し休んでから下肢のトレーニングとコンディショニングを中心に行いました。するとお店に来た時より帰る時の方が足の上がりがいいとの事で喜んで頂けて良かったです。

何歳になっても元気なおばあちゃんを見習って今日もトレーニングしたいと思います!

ワンアンドオンリーでは加圧トレーニングやパーソナルトレーニングをはじめ様々な運動プログラムを提供させていただきます。ダイエット希望の方にはトレーニングだけでなく食事のアドバイスもさせていただき無理なく継続できるメニューを提供いたします。体力に自身のない方や運動が苦手な方でもトレーナーがマンツーマンでサポートいたしますので安心して通っていただけます。千葉県でトレーニングジムをお探しの方はぜひ船橋市にあるワンアンドオンリーにご来店ください。

おばあちゃん
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