千葉県船橋市の加圧&パーソナルトレーニングとダイエットブログ|ONE&ONLY

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加圧トレーニング・コンディショニングサポート
2018年11月29日 [ご案内&メッセージ]

他のパーソナルトレーニングジムとONE&ONLYは何が違うの?

他店のパーソナルトレーニングジムとONE&ONLYの違いには価格やサービスなど様々な点で違いがありますが、その中でONE&ONLYが掲げる方針には以下の点があります(^^)/

★短期集中ダイエットを勧めておりません!!★

他店では、短期集中型ダイエットジムが多いですが、ONE&ONLYでは、短期集中でのダイエットを勧めておりません。その理由は、短期間で行うものは、身体に対する負担や継続していくことが難しいため結局リバンドしてしまったり、効果を焦るあまり無理をしてしまい、ケガをしてしまう可能性があります。ONE&ONLYでは、お客様に食事に関する知識と理解を深めていただき、無理のないダイエット生活を送れるように指導しております!!


★姿勢と動作の分析を行っております。★

他店でも、体重などの体組成測定は行っていますが、ONE&ONLYでは、それに加えて、姿勢と動作の分析を行っております!!「病院で診察せずに薬をもらう人はいないのに、トレーニングに関しては動きの適切な評価なしにトレーニングを始める人が多い。」アメリカで有名な理学療法士の言葉です。
トレーニングの目的はもちろん、動きのクセ、身体的に弱い部分、硬い部分、左右差、動きの運動性などを把握せずにトレーニングを始めることは効率が悪いです。

むしろ身体評価をせずにトレーニングをすることで故障してしまう選手、パフォーマンスを伸ばせない選手、健康目的でトレーニングをしているはずが身体に痛みがでてしまう人などが数多くいます。そのためONE&ONLYでは、基本となる姿勢と動作の分析を行い、姿勢や動きのクセを把握したうえで、個人にあったエクササイズやストレッチを行う動きのトレーニング(ファンクショナルトレーニング)を提供しております。


場所は、JR船橋駅徒歩4分/京成船橋駅徒歩2分と通いやすい所にあります。近くにはコインパーキングが多数ありますので遠方の方でも通いやすくなっております。興味のある方はお気軽にお問い合わせください。

姿勢と動作 ツール
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